一、行程概览
总里程：约3500公里（河源东源至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
二、详细行程规划
- 第一阶段：河源东源至成都（2天）
- Day1：河源东源→广西桂林（约500公里，宿桂林）
- Day2：桂林→贵州贵阳→成都（约1000公里，宿成都休整）
- 第二阶段：成都至拉萨（12-15天）
- Day3：成都→雅安→泸定→康定（约280公里，适应海拔）
- Day4：康定→折多山→新都桥→雅江（约150公里，高原风光）
- Day5：雅江→理塘→稻城亚丁（约300公里，宿香格里拉镇）
- Day6：稻城亚丁一日游（牛奶海、五色海）
- Day7：亚丁→巴塘→金沙江大桥→芒康（约400公里，进入西藏）
- Day8：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（约300公里，险峻山路）
- Day9：八宿→然乌湖→波密（约200公里，冰川湖泊）
- Day10：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（约230公里，森林景观）
- Day11：林芝→巴松措→拉萨（约400公里，终点抵达）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
- 物资清单：四季衣物、防晒霜、常用药品、高热量食品
四、注意事项
- 每日行车不超过8小时，避免夜间驾驶
- 关注路况预警，雨季注意塌方落石
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 环保出行，随身携带垃圾袋
这条线路将带你体验从岭南丘陵到雪域高原的极致蜕变，每一帧都是值得珍藏的回忆。